Seniorzy aktywni (nie tylko) od święta
Wiek ma duży i niestety negatywny wpływ na poziom aktywności fizycznej - aż 47 proc. Polaków powyżej 60 roku życia nie podjęło żadnej aktywności w ciągu ostatnich sześciu miesięcy. Jednak…
Światowej sławy ambasadorzy marki SAXX
Rok 2019 rozpoczął się dla marki SAXX po mistrzowsku. Do grona ambasadorów marki dołączył bowiem Piotr Hercog i Bartłomiej Przedwojewski – utytułowani ultramaratończycy i biegacze górscy. Marka SAXX wyposaży sportowców…
JAK NIE PRZYTYĆ W CIĄŻY?
Ćwiczenia w ciąży mogą być świetnym przygotowaniem do porodu. Na dodatek pomagają każdej mamie zachować zdrowe ciało i dobre samopoczucie. Przed ciążą byłaś aktywna a teraz myślisz, że ćwiczenia nie są…
Najmłodsza i jedyna kobieta biorąca udział w wyścigu Golden Globe Race dotarła do Storm Bay w Australii
Wspierana przez DHL Express Susie Goodall przybyła już do australijskiej zatoki Storm Bay jachtem "DHL Starlight" Od 1 lipca, czyli dnia rozpoczęcia samotnego, nieprzerwanego rejsu dookoła świata, przepłynęła już przez…
Zakwasy – skąd się bierze ból po treningu?
Zakwasy to popularna nazwa tzw. zespołu opóźnionego bólu mięśniowego, który najczęściej pojawia się 1-2 dni po intensywnym wysiłku fizycznym lub powrocie do aktywności sportowej po dłuższej przerwie. Wbrew obiegowej opinii,…
Lotto Soudal – intensywny sezon na dwóch kółkach
Za nami długi i słoneczny sezon rowerowy. Jak co roku zawodnicy drużyny Lotto Soudal ścigali się na wymagających trasach w najbardziej prestiżowych wyścigach kolarskich. Dla firmy Soudal bardzo ważnym wydarzeniem…
Rower w walce o czyste powietrze dla Krakowa
Operator krakowskiego systemu rowerów namawia mieszkańców miasta, aby jesienią zastąpić samochody jednośladami. Zachętą do użytkowania Wavelo mają być dwie nowe stacje sponsorskie od Platinium Fitness. (więcej…)
PO CO JEST NAM POTRZEBNY TRENER PERSONALNY?
Jak wygląda przeciętny tydzień w klubie fitness? W poniedziałki są tłumy ludzi, a 70% z nich to nowe twarze. W środy jest już zdecydowanie luźniej, a w piątki przychodzą głownie stali…
Lodowiec Stubai: najważniejsze wydarzenia sezonu 2018/19
Czy jesteście gotowi na rozpoczęcie sezonu na największym, lodowcowym ośrodku narciarskim w Austrii? Stubaier Gletscher kusi obecnością śniegu od października do czerwca, szybką i komfortową kolejką 3S Eisgratbahn oraz licznymi…
Co jeść przed i po treningu?
Trening to spory wysiłek dla organizmu. Dlatego posiłki okołotreningowe są niezwykle istotnym aspektem diety, których nie należy pomijać. Właściwe żywienie osób aktywnych fizycznie jest kluczowe dla ich wydolności i wytrzymałości…