Oddychanie podczas biegania
Oddychanie jest najważniejszym i najbardziej naturalnym odruchem, od którego uzależnione jest przetrwanie każdej istoty ludzkiej. W związku z tym może wydawać się, że podczas biegania powinniśmy wziąć pod uwagę wszystkie…
Skoki w Zakopanem – poradnik kibica
Zakopane ponownie znalazło się na liście miejsc, gdzie odbędą się konkursy o Puchar Świata w skokach narciarskich. Konkurs w stolicy polskich Tatr cieszy się dużą popularnością i jest uznawany za…
Ochrona telefonu podczas codziennego joggingu
W okresie całego roku wielu z nas skupia się na polepszaniu swojej kondycji przez praktykowanie jednej z najpowszechniejszych darmowych form aktywności fizycznej – joggingu. Mierzenie przebytego dystansu, spalonych kalorii oraz…
Ból kolan u biegacza – czym może być spowodowany?
Nie da się ukryć, że bieganie stało się ostatnio jedną z najpopularniejszych i najmodniejszych aktywności fizycznych jakie można uprawiać. W miastach i miasteczkach organizowane są maratony, biegi przełajowe czy firmowe.…
Uczestnicy V Biegu Wegańskiego sprawdzą wiek swojego serca!
Regularne pomiary ciśnienia tętniczego krwi to proste i skuteczne narzędzie w profilaktyce chorób serca, a także szansa na uniknięcie zagrażających życiu powikłań, takich jak udar niedokrwienny mózgu czy zawał serca. Już…
Jak przezwyciężyć sportowe kontuzje?
To mit, że urazów związanych z aktywnością fizyczną doświadczają jedynie zawodowcy lub wyłącznie ci trenujący bardzo intensywnie. Kontuzje zdarzają się także osobom ćwiczącym dla przyjemności, a nawet tym, które robią…
Trening siłowy – jak zacząć?
Trening siłowy to znakomite rozwiązanie dla osób poszukujących sposobu na harmonijny rozwój całego ciała i ogólną poprawę kondycji. Zaleca się stosowanie go jako uzupełnienie dla tak zwanego treningu tlenowego, który…
Niewydolność krążenia żylnego a sport
Choć aktywność fizyczna niewątpliwie korzystnie wpływa na nasze zdrowie, wcale nie jest powiedziane, że osoby, które regularnie ćwiczą, nie mają żadnych dolegliwości. Jedną z bardziej uciążliwych są obrzęki nóg, spowodowane…
Modne rolki
Rollerblade Twister - uniwersalizm i jakość! Jeśli ktoś dopiero rozpoczął poszukiwania dopasowanych rolek, pewnie poczuje się przytłoczony mnogością produktów. Nie tylko marek, ale przede wszystkim modeli, możliwości, parametrów. To wszystko…
Gadżety reklamowe dla aktywnych – nie tylko sportowców
Zdrowy tryb życia jest teraz na topie. Promowane są diety, ćwiczenia oraz aktywne spędzanie wolnego czasu. Jakie gadżety wybrać, jeśli nasza marka angażuje się w kampanie o tej tematyce? Na…