Chcesz szusować po stoku? Sprawdź jak dobrać sprzęt
Początki na nartach i snowboardzie do najprostszych nie należą. Zanim zaczniemy szusować trzeba skompletować sprzęt. Jak go wybrać i jakich błędów unikać? (więcej…)
Bieganie w chłodne dni
Żyjemy w kraju, w którym chłodnych dni jest więcej, niż tych naprawdę ciepłych, a przecież w związku z zimą nikt nie będzie przestawał trenować – chociażby biegać. Dlatego w szafie…
Czy warto uprawiać sport w okularach?
Uprawianie sportu i noszenie okularów pozornie nie wydaje się być dobrym połączeniem. Większość dyscyplin stwarza sytuacje, w których okulary mogą ulec zniszczeniu, narażając nas np. na skaleczenia – jednak nie…
Bezpieczny kitesurfing – jak dobrać odpowiedni sprzęt?
Kitesurfing jest dyscypliną wciąż jeszcze wielu osobom nieznaną. Oznacza surfowanie z latawcem - technicznie podobny jest do windsurfingu, różni się jednak w sposobie prowadzenia deski (która prowadzone jest na krawędzi…
Pięć porad, by płaski brzuch stał się realny
Płaski brzuch to marzenie wielu, jednak nie każdy jest w stanie zamienić pragnienia w rzeczywistość. Wbrew pozorom nie jest to nierealne, a poniższe porady pomogą w osiągnięciu zamierzonego celu. (więcej…)
TROJE POLAKÓW W ŚWIATOWYM FINALE RED BULL STREET STYLE W LONDYNIE
Tak mocnej polskiej obsady światowych finałów Red Bull Street Style jeszcze nie było. Troje naszych reprezentantów już jest w stolicy Wielkiej Brytanii i od dzisiaj będzie się mierzyć z międzynarodową…
Oddychanie podczas biegania
Oddychanie jest najważniejszym i najbardziej naturalnym odruchem, od którego uzależnione jest przetrwanie każdej istoty ludzkiej. W związku z tym może wydawać się, że podczas biegania powinniśmy wziąć pod uwagę wszystkie…
Skoki w Zakopanem – poradnik kibica
Zakopane ponownie znalazło się na liście miejsc, gdzie odbędą się konkursy o Puchar Świata w skokach narciarskich. Konkurs w stolicy polskich Tatr cieszy się dużą popularnością i jest uznawany za…
Ochrona telefonu podczas codziennego joggingu
W okresie całego roku wielu z nas skupia się na polepszaniu swojej kondycji przez praktykowanie jednej z najpowszechniejszych darmowych form aktywności fizycznej – joggingu. Mierzenie przebytego dystansu, spalonych kalorii oraz…
Ból kolan u biegacza – czym może być spowodowany?
Nie da się ukryć, że bieganie stało się ostatnio jedną z najpopularniejszych i najmodniejszych aktywności fizycznych jakie można uprawiać. W miastach i miasteczkach organizowane są maratony, biegi przełajowe czy firmowe.…