Żuj zdrowo! – czyli guma pomaga na koncentrację i odchudzanie
Nadeszła jesień, a razem z nią obniżony nastrój i gorsze samopoczucie. Mamy mniej energii, jesteśmy coraz bardziej zmęczeni, a wraz ze spadkiem temperatury spada też nasza odporność. Nierzadko przybywają nam…
ZASZCZEPIĆ W SOBIE CHĘĆ SZCZEPIEŃ
Coraz częściej słyszymy głosy przeciwne szczepieniom, trwają nawet prace nad ustawą znoszącą ich obowiązek. Jednak trudno wyobrazić sobie świat, w którym szaleją ospa, polio czy słynna, szczególnie po I wojnie…
Smaczne przepisy na zdrowe koktajle
Jeśli nie masz pomysłu na posiłek w ciągu dnia i szukasz inspiracji na coś zdrowego, a zarazem pożywnego, dobrym pomysłem są koktajle. Jest to prosty, a zarazem smaczny sposób na…
Słoneczna witamina na pochmurne miesiące. Jak zapewnić dziecku odpowiednią ilość witaminy D?
Przywitaliśmy już jesień w każdej postaci – astronomiczną, kalendarzową oraz klimatyczną. Pogoda za oknem wyraźnie wskazuje, że wakacje już za nami i pora wyciągnąć z szafy cieplejsze okrycie. Przy okazji…
(Nie)bezpieczny seks
Wakacyjny luz, relaks i… niezobowiązujące kontakty seksualne. Brzmi znajomo? Niestety „przygoda na jedną noc” i to bez zabezpieczenia w postaci prezerwatywy, stała się bardzo powszechnym zjawiskiem, które może nieść ze…
Dziś leczenie zamieniamy na profilaktykę
Stan zdrowia Polaków stopniowo się poprawia, jednak wciąż jest on gorszy niż w przypadku mieszkańców większości krajów Unii Europejskiej. (więcej…)
Białko w diecie wegetariańskiej
Mięso uważane jest powszechnie za podstawowe źródło białka w diecie człowieka. Czy rzeczywiście tak jest? Skąd jeszcze można czerpać białko? (więcej…)
5 praktycznych sposobów na smukłe nogi w pół godziny… dziennie!
Kiedy warto pochwalić się opalonymi nogami jak nie pod koniec wakacji, gdy pogoda wciąż typowo letnia? Niestety wiele kobiet ma na ich punkcie sporo kompleksów. Nawet jeśli nie każdą z…
5 popularnych mitów dotyczących zdrowia jamy ustnej
W przeciągu naszego życia, wiedza dotycząca zdrowia człowieka zmienia się wielokrotnie. Poszerzamy ją oraz aktualizujemy, co oznacza, że „prawdy”, co do których byliśmy przekonani jeszcze rok temu, mogą być dzisiaj…
Grzybica – czym jest i jak ją leczyć?
Grzybica zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych, a cierpi na nią aż 15-30 proc. populacji osób dorosłych. Zarazić możemy się zarówno podczas bezpośredniego kontaktu z drugim człowiekiem, jak i w wyniku…